マイページの使い方

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Cap pc
  • (1)毎日みやっきーからコメントが届きます。
  • (2)現在のマイルと、保有マイル数の遷移がグラフで表示されます。
  • (3)最近記録した日の「達成度」と、「体重」「体脂肪」、「BMI値」が表示されます。BMI値は設定ページにて身長が入力されていないと表示されません。
  • (4)新着のお知らせが3件表示されます。
  • (5)記録をした日の達成度が表示されます。日付をクリックするとその日の記録内容が確認できます。
  • (6)こちらから各種お問い合わせができます。

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  • (1)タップするとメニューが一覧で表示されます。
  • (2)毎日みやっきーからコメントが届きます。
  • (3)最近記録した日の「達成度」と、「体重」「体脂肪」、「BMI値」が表示されます。設定ページにて身長が入力されていないと表示されません。
  • (4)現在のマイルが表示されます
  • (5)新着のお知らせが1件表示されます

2.Record icon h1毎日の記録を付ける

メニューの「記録する」ボタンをクリックすると、毎日の健康記録を付けることができます。記録する日付を選択してその日の結果を入力してください。記録した日の3日後に内容が確定し、記録に応じてマイルがプレゼントされます。なお、過去の記録は3日前まで遡って記録することができます。

記録項目について

体重
体重を記録します。「記録をみる」ページにて推移がグラフで表示されます。
記録したら1マイル
体脂肪
体脂肪率を記録します。「記録をみる」ページにて推移がグラフで表示されます。
記録したら1マイル
血圧
血圧を記録します。「記録をみる」ページにて推移がグラフで表示されます。
記録したら1マイル
歩数
1日の歩数を記録します。歩数計でカウントできないスポーツは、【図1】を目安に換算して記録してください。
記録したら1マイル
歯みがき
毎食後にしたら「できた」、毎食後できなかったら「できなかった」を選択してください。
○(できた)⇒1マイル
×(できなかった)⇒0マイル
食事目標
選んだ栄養バランスと食習慣の目標に対する結果を記録します。目標は毎日変えることができます。
○(できた)⇒1マイル
×(できなかった)⇒0マイル
運動習慣
選んだ運動習慣の目標に対する結果を記録します。目標は毎日変えることができます。
○(できた)⇒1マイル
×(できなかった)⇒0マイル
自由目標
自分で自由に目標を設定し、その目標に対する結果を記録します。
○(できた)⇒1マイル
×(できなかった)⇒0マイル
イベント
受診した各種検診、参加した地区健康教室や健康イベントを記録します。
<対象となる検診例>
特定健診(メタボ健診)、若年者健診、後期高齢者健診、健康診査、20歳の歯科健診、結核健康診断、肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、子宮頸がん検診、乳がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検査
<対象となるイベント例>
地区健康教室、男性運動教室、ステップアップ教室、ロコモ予防トレーニング、みやき町町民祭、四季彩の丘みやき・ママカフェ、献血、子どもまつり、料理教室、陶芸体験教室、ビーズアクセサリー作り教室、親子食育講座味噌
検診⇒1回20マイル(上限100マイル)
イベント⇒1回10マイル(上限80マイル)

【図1】

ウォーキング 1分 100歩
ラジオ体操 1回 500歩
ジョギング 10分 2,000歩
エアロビクス 30分 4,000歩
テニス 30分 4,000歩
バレーボール 30分 5,000歩
ボウリング 1ゲーム 2,000歩
ゴルフ 1ラウンド 12,000歩
水泳(平泳ぎ) 10分 2,000歩
水泳(クロール) 10分 3,000歩
サイクリング 1km 300歩
 

3.Look icon h1記録を確認する

●メニューの「記録をみる」ボタンをクリックすると、体重・体脂肪と血圧のグラフが表示されます。また、直近7日間の記録が表示され、過去3日分まで「編集する」ボタンより内容を修正することができます。「ひらく」ボタンをクリックすると、その日の詳しい記録内容が表示されます。
●体重と体脂肪が記録されている方には、ページ上部に現在の体型が表示されます。
体型は体重と体脂肪両方が記録されている日の内容に応じて表示されます。
Cap record
例:5月1日に健幸マイレージに登録して体重のみを記録⇒体型の表示なし
5月2日に体重と体脂肪を記録⇒5月2日の記録内容に応じた体型が表示
5月3日に体重のみを記録⇒5月2日の記録内容に応じた体型が表示
5月4日に体重と体脂肪を記録⇒5月4日の記録内容に応じた体型が表示
※身長の設定がされていない方にも体型は表示されません。身長を設定されていない方は、設定ページより入力してください。

4.Walking icon h1マップを確認する

メニューの「マップ」ボタンをクリックすると、ウォーキングマップが表示されます。歩数が15000歩記録されるごとにキャラクターが1マス移動し、5マス進むごとに3マイル、1周すると10マイルがプレゼントされます。
  • ※マイルは歩数の記録が確定した後にプレゼントされます。(記録した3日後に確定となります)
  • ※マイルプレゼントは1周目のみとなります。2周目以降はプレゼントされません。
  • ※歩数と周回は1年ごとにリセットされます。

5.Mile icon h1マイルを確認する、特典に交換する

メニューの「マイル」ボタンをクリックすると下記を確認することができます。
  • ・マイル数推移のグラフ
  • ・現在の確定済みマイル数
  • ・未確定マイル数
  • ・現在確定している記録日数
  • ・マイル獲得の履歴
また、景品に交換できるマイル数まで貯まると、「マイルを交換する」ボタンが表示され、マイルに応じた景品に交換することができます。「景品交換一覧」ボタンをクリックすると、景品のラインナップが表示されます。
※予告なく景品の内容が変更になる場合もございます。

景品交換申請について

景品に交換できるマイル数まで貯まると、マイルページに「マイルを交換する」ボタンが表示され、マイルに応じた景品に交換することができます。「マイルを交換する」ボタンをクリックすると、景品の一覧が表示されますので、ご希望の景品を選択して確認画面へお進みください。確認画面にて「交換する」ボタンをクリックすると景品の申請が完了します。
  • ※景品は申請後、約2週間でお届けいたします。
  • ※景品の申請が完了すると、登録されたメールアドレスに申請完了のメールが配信されます。

6.Setting icon h1登録内容の確認、設定をする

メニューの「設定」ボタンをクリックすると、現在登録されている情報が表示され、内容を確認・設定することができます。
※みやき町以外の住所に変更される場合は、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。